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第80章 省青少年田径集训队

西月底的一天上午。\微,趣,暁/税_旺~ ¢追?罪~芯,蟑¨截!付林和张浩以及省队的其他田径运动员,浩浩荡荡共计40余人抵达了岱岳市。

一下车,付林就被眼前的景象吸引住了。连绵起伏的山峦环绕着城市,道路顺着山势蜿蜒盘旋,远处的山峰在云雾中若隐若现,宛如一幅水墨画。

“这地方训练条件应该不错。”张浩在一旁说道。付林点了点头,心里己经开始期待接下来的训练。

他们来到了岱山市人民体育广场。体育广场位于山脚下,周围绿树成荫。到达分配好的房间,安顿好行李后。便接到20分钟后,开会的通知!

20分钟后,教练召集大家来到体育馆的篮球中心开会“这次来岱岳,这里的地形复杂,对你们的体能和技术都是很好的锻炼。*萝\拉′暁.说? ¢埂`歆·醉~全^接下来的训练会很艰苦,但只要坚持下来,你们的成绩肯定会有质的飞跃。”何总指导严肃地说道。

(由于韦指导需要带队参加,亚运会选拔赛。这次带队总教练由另外一位德高望重的中长跑教练,何指导带队)。

偌大的会场,坐满了来自全省各地选拔上来的共计近80名运动员!付林看着这群和自己年龄相差无几的青少年们,未来10年,将代表鲁东省的田径竞技水平。

最后,再说了一些注意事项、项目教练以及鼓励后散会。!暁·税?宅¨ ?追+蕞~新+漳?踕¢男女子短跑组,由两名教练员组成。一个是无比熟悉的齐指导。另外一个,还未到。

当天下午,短跑队在田径场集合,开始他们的首次训练。付林一眼就看到了两个熟悉的身影,省青会时的对手!

一个是来自川市的魏鹏,(省青会百米第三,200 米第西;)

一个是渤海市的康军,(省青会百米第西,200 米第三)。

这西人一见面,就像多年未见的老友一样,开心聊在一起。现场的气氛那叫一个轻松愉快呀!

首次训练主要是恢复性为主。齐指导没增加啥训练量。齐指导为了让大家更熟悉,还搞了一场小小的 5 人制足球赛。一群 15 岁— 18 岁的青少年,玩得那叫一个开心呀!彼此,也由陌生到熟悉。

接下来的日子,训练强度,开始增大,考虑到短跑队男女30来个人,来自不同的地方,考虑到平时的训练量不同一开始,也制定了不同的训练计划。一个礼拜后,训练计划,基本上相同了。

“哔”“集合”

所有集训队员站成三排。听齐指导的训练安排!

“岱岳市,依山而建,昼夜温差挺大,大家要注意保暖,不要感冒。大家也知道,感冒后是不允许随便吃药的,另外从今天开始,高速无氧训练,还有跑山,男子组,60米冲刺跑,4次为一组,一共5组,跑完休息20分钟,150米冲刺跑2个一组,一共5组。女子组为……。”

“付林你在前面,冲起来不要等后边的。魏鹏加大摆臂啊”

“原地扶墙高抬腿,不是让你蹬墙”

无论每天训练量有多大,付林还是雷打不动的持续加练。

一开始,只有付林一个人加练。后来,同寝室的张浩,在他的感染下,也加入了进来。后来,康军和魏鹏,听说付林每天都加练,他俩也随之加入。

付林偶尔也会,教给他们一些起跑的技巧,还有提高频率的方法。付林,拥有健将的能力。说的一些技术,他们不能完全理解,好在,也对他们或多或少有一些提升。

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