儿不讲理的味道。

章明基笑道：“那当然，他最厉害的就是投篮，下了狠功夫练出来的，有媒体报道过，说每天除了吃饭睡觉，就是练投篮，还有独门秘诀，说是用更重的实心球来练。”

“哦？”

唐森一下子来了精神，问具体是怎么练的。

身体素质这一块儿，这个刘玉栋肯定够不到NBA的水准，但就投篮来说，能练到他这种地步的，NBA也不多。

章明基想了一下，才想起来，道：“我记得有一篇报道专门报道过，说他早上就起床，先举20公斤的哑铃，非要举到手都抖才结束，然后就跑去外面练投篮。”

“就用更重的实心球，在五个点位，每个点位先投100球，等投完500个，才再用正常的篮球投，再投100个。有时候下午还加练，再投500个三分。”

“最可怕的是几乎每天都是这样。”

唐森一阵侧目。

这个训练量，就是放在NBA，也算是很高很高的强度了。

那真不怪他能投的这么准，真就是千锤百炼苦练出来的。

倒是这个实心球练投篮的秘诀。

唐森抱着胳膊思索。

之前帮布朗练勾手的时候，唐森就用过加重篮球。

这玩意儿一开始是练运球的，能增加手指力量。

唐森让布朗练勾手，也是为了达到同样的目的。

但这个东西有副作用，长期练会破坏肌肉记忆，所以唐森是掺着练的，等布朗手部力量足够之后，立马取消了。

可这种方法，还可以拿来练投篮吗？

唐森一下子来了兴趣。

看来这次中国行，还有意外收获呢。

最终，东方队23分大胜双鹿。

比赛一结束，唐森立刻起身，往场上走去。

刘玉栋爆砍46分，被记者拉住采访。

采访完，他转身要回更衣室，突然被一人拦下。

“你好。”唐森微笑着打招呼。

刘玉栋向唐森身后的姚明递出一个询问的眼神。

姚明急忙介绍了唐森。

“知道了，你经纪人给你找的那个美国训练师。”刘玉栋恍然大悟。

之前姚明被东方队禁赛，媒体大肆报道过，挖出了原因。

说是找了NBA的训练师，然后在训练理念上和东方队有冲突。

“有事吗？”刘玉栋和唐森握握手。

唐森跟着刘玉栋往更衣室走，边走边提出了自己的疑问。

“你不是训练师吗？”刘玉栋听完，反问了一句。

堂堂NBA的训练师，还跑来问自己的训练方法，有点儿倒反天罡的味道啊。

唐森听出了刘玉栋的弦外之音，也不在意，笑着道：“我是训练师，但训练师并非全知全能，一样要学习进步。还有，NBA水平高，但这并不代表低水平联赛的训练方法就没有用。”

低水平联赛的球员进不了NBA，更多的时候是身体天赋不够，并不代表他们的训练方法一无是处，一样有可取之处。

刘玉栋暗暗点头，至少唐森没摆NBA训练师的臭架子。

如果摆架子，他理都不会理。

想了想，刘玉栋道：“先说好，这是我自己摸索的方法，也不一定对啊。”

“我的想法一是多练，熟能生巧。其次呢，我先用重球，在不同的位置投，首先是为了覆盖所有的投篮区域。”

“然后我用重球投的时候，不去管进不进，主要是练我手臂上的力量，还有保持我的投篮动作尽可能的标准。”

他举着双手，捏拳比划了一下粗壮的手臂。

“因为上了负荷，就能形成强大的肌肉记忆，哪怕对手给我再强的对抗，我也能抗住，投篮动作不变形。”

“等投完重球，我才会用正常球去调整肌肉记忆，这个时候就要侧重于投篮的精度。”

“而且那个时候身体已经很累了，更符合真实的比赛环境。”

唐森不住点头。

感觉得到，刘玉栋没有藏私。

那这么一来，唐森大致有些理解他为什么这么投了。

简单总结一下，就是加重球侧重去练投篮动作，普通球去调整精度。

当然，也少不了苦练。

“谢谢。”

唐森回过神来，立刻道谢。

不管怎样，自