比如想要补钙，醋酸钙比碳酸钙的吸收效率更高。

还要控制维生素A的摄入，过量的维生素A，会加速骨流失。

参考姚明如今的情况，他帮唐森在饮食计划，还有力量训练上做了一些调整。

唐森也自己用系统，根据之前去中国扫描的姚明身体情况，进行了模拟。

发现是能够显著提升骨密度，比自己制定的力量训练计划更好。

只能说霍尔在力量训练方面真有一套。

还有药物使用上。

他为姚明制定了一份辅助用药的方案，甚至于连哪个牌子更好都写明了。

唐森满意的给他写了一张支票。

这个支出肯定不能自己包，回头要找达菲报销。

送走霍尔，唐森整理了一下内容，开始写回复的邮件。

写到最后，正要发出，唐森想到了姚明硬钢球队的事情。

唐森想提醒一下姚明。

可以适当的跟球队刚一刚，表明自己的态度。

但不能过度。

毕竟你想登陆NBA，还得球队点头，关系闹僵了也不好。

虽说在NBA这样的情况很多吧，不给大合同，立马翻脸走人，但不同的联赛，不同的情况。

不过写完之后，唐森考虑一下，又删掉了。

跟自己也没太大关系，操这个闲心干嘛。

最后唐森就附上了一句尊重你个人的选择，然后不能因为禁赛就忽略训练，回头自己要检查的。

这边发出邮件已经是晚上。

因为时差的缘故，中国那边是凌晨五点。

姚明已经醒了。

饿的。

他现在节食，不仅改了食谱，饭量也只有之前三分之一的样子。

他这种体格，能量消耗是很惊人的。

如今真就是饿的心发慌，勉强睡了几个小时，就早早被饿醒。

摸索着去厨房找了两个煮玉米。

这玩意儿撑肚子，低热量，还是膳食纤维，可以促进因为饥饿而蠕动力降低的肠道。

所以被姚明拿来在饿的实在顶不住的时候，充饥用的。

怕打扰到父母休息，就开着台灯，啃了两个玉米，才感觉缓过来一点儿。

实在睡不着，想着玩会儿游戏，可打开电脑了，又想起唐森的叮嘱，便翻出一本一百天学英语看。

刚翻了几页，姚明想起了前天发出的邮件。

打开邮箱，惊喜的发现唐森竟然已经回复了！

而且不是随便应付的那种回复，洋洋洒洒好几千字，根据自己的身体状况，又把训练计划调整了。

是中文回的，毫无阅读压力。

姚明认真的看完，对于唐森的专业和认真程度，又有了全新的认识。

甚至于有些感动。

因为他看到了邮件最后唐森的附言。

“尊重自己的选择。”

念叨着这句话，姚明一时间心绪难平。

就像这句话说的一样，姚明感觉到了尊重。

可李秋平，还有球队呢？

从小到大，他们总是机械的告诉自己该干什么，什么不能干，仿佛他们说的才是金科玉律，永远是对的。

他们从来没有问过自己是什么想法。

还有父母。

姚明知道父母是为自己好，可当自己选择和球队硬钢之后，他们还是会担心，劝自己，说这样不好。

却从来没有问过自己为什么要这么做。

唯独唐森。

这个只相处了三天的陌生人，从来不是告诉自己要做什么。

一上来，唐森会问自己想要什么。

自己想要成为萨博尼斯，他说好，而不会告诉自己，你应该变成奥尼尔，变成奥拉朱旺，他们才是最强的，最适合你的。

当自己选择和球队硬钢，唐森也只会来一句尊重自己的选择。

这种平等的尊重和交流，姚明觉得才是自己最需要的。

姚明拿过键盘，对照着英语书，尝试着用英语回了邮件，表达了对唐森的感谢。

很快，唐森又回复了邮件。

“不错，看来你有认真的在学习英语，很好，加油。”

姚明心满意足的关上电脑，揉了揉肚子，开始认真看书。

六点多，父母陆续起床。

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