王浩正在调试自行车。赵凯眼尖，一下子就看到了霍俊龙，热情地招呼道：“俊龙，你可算来了！快来，我给你介绍一下俱乐部的日常训练安排。”

霍俊龙快步走过去，看着赵凯和王浩手中摆弄的自行车，眼中满是好奇。赵凯指着一辆崭新的自行车说：“这是俱乐部专门为新成员准备的训练用车，你先骑着试试，等熟悉了，再根据自己的需求调整配置。”

霍俊龙小心翼翼地接过自行车，轻轻抚摸着车把，感受着那股新鲜的气息。这时，张雷也走了过来，他微笑着对霍俊龙说：“小伙子，欢迎正式加入我们‘风驰’俱乐部。今天我就带你熟悉一下俱乐部的设施和训练流程。”

张雷带着霍俊龙在俱乐部里转了一圈，详细介绍了各个区域的功能。有专门的体能训练区，摆放着各种健身器材；还有维修车间，里面摆满了各种自行车零部件和维修工具。

“我们俱乐部的成员不仅要会骑车，还要懂得一些基本的维修保养知识。”张雷认真地说，“这不仅能保证你的骑行安全，还能让你更好地了解自己的爱车。”

霍俊龙不住地点头，心中对俱乐部的专业性有了更深的认识。参观完后，张雷把霍俊龙带到了训练场地。此时，已经有一些成员在进行训练了，他们在赛道上飞驰，身影矫健。

“俱乐部的训练一般分为体能训练和骑行技术训练。”张雷耐心地讲解着，“体能训练包括跑步、力量训练等，这是骑行的基础。骑行技术训练则涵盖了各种骑行姿势、弯道技巧、爬坡技巧等。”

霍俊龙听得很认真，但心中也有些忐忑。他知道自己的骑行基础还很薄弱，要达到这些训练要求，还有很长的路要走。