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第15章 训练

是谁?我是张晋,我是十四军区的特种兵!

“好了,现在,大家各自热身,五分钟之后我们就开始上课。”

张晋说着,让学生们在原地自由活动了几分钟,正要说话的时候,几名学生急急忙忙的跑了过来,喊了一声报告。

张晋看了这些满头大汗的学生,收回视线,没有理会,而是喝声道:“列队!”

二十几个学生急忙站成几排,脸上满是汗水。

烈日之下,张晋微微点头,显得有些满意。

至于那后来的学生,也不敢乱动,只是战战兢兢的,显得有些害怕。

“好了。既然大家都热完身了,那我就说一下我的要求。”

张晋看着众人,说道:“我的要求很简单,就是尽量的让你们每一个人都拥有一个健康的体魄,为此,我制定了一个计划,我称之为——体能训练。”

“体能训练?”

学生们很诧异,但大家一下子就明白了过来,有些学生猜到了什么,叫出声来。

“不会吧,老师。”

“老师,要不明天开始吧,今天太热了。”

对于学生们的话,张晋充耳不闻,而是说道:“现在,我定下一个规矩,那就是在我说话的时候,你们别插话!”

等大家安静下来之后,张晋说道:“不过你们放心,鉴于你们的目前的情况,我会适量的减轻一些训练的压力,现在,咱们就来最基本的,也是最重要的训练——跑步。”

张晋说完,直接指着最前排的一名学生。

“带头,绕着操场,三圈!”

九十二中的操场很大,一圈差不多就是一公里的样子,三圈下来,就是六公里。

那名学生犹豫了一下,但是看到张晋一脸认真,顿时埋头跑了起来。

“慢点跑,控制好速度,队形不要乱!”

(本章完)

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